2017一级消防工程师备考新的阶段已经开始，近日不少上班族说，每天上班很忙，没有时间学习，也不知道怎么才能系统地学习，时间怎么安排才合理。其实考证、学习、工作，就是一条扯不断的循环链，牵着你的生活、家庭一起前进。现在，优路教育根据上班族的实际情况，为大家量身定制一个适合上班族的备考计划。如果你发现你的自我正在被繁忙工作逐渐磨圆时，你需要的是一条明路！

第一步：测算每天有多少时间可以用来学习

以朝九晚六的9小时工作时间、来回3小时通勤时间、每天睡眠7小时，工作日每天能安排出3~5个小时的时间来学习，双休日的话，就是5小时/天左右，一周共计30小时的学习时间。具体时间安排，请根据自己的实际情况作出调整。

第二步：找到你每日学习效率最高的时间点

根据第一步测算，工作日期间每天能安排出3个小时的学习时间。但是这3个小时是集中学习、还是分散学习，又是因人而异。

首先，你要确定一天中你学习效率最高的是什么时候。如果是起床后精神最振奋，还是夜猫子不到12点就亢奋不起来；其次，你要知道自己集中注意力的时间能保持多长，是十分钟还是半小时；最后，根据你自己的生物钟，做出安排。

第三步：找出你的薄弱项，重点突破

需要发现自己的薄弱项，所以就矮子里拔长子，先选出一个最弱的，然后逐一突破。如果每个都想提高，每个都花相同的力气，对于繁忙的上班族来说，只会把自己弄得筋疲力尽、坚持不下去。所以请各位还是有的放矢吧。

所以，为了避免顾此失彼，要留足充分的复习时间，要每个科目逐一突破；不过对于特别重要的大比例的课程，比如实务管理与工程，还是需要花更多的时间以期达到更好的效果。

第四步：制定具有可行性的计划，并公之于众

制定计划最怕的是好高骛远，什么每天学习5节网络课程，看50页书……计划是很好，但是根据刚才和大家计算的工作日的时间配比来看，可行性不够。这样的计划，只是看起来很强大而已，但是真正操作起来其实会很累。

所以，需要在一开始要根据自己的实际情况，制定切实可行的计划，并且一旦执行就不要轻易改变，如果某天没有达到计划要求，那么第二天一定要力求补上。如果一个月下来完成很好，那么可以给自己一个奖励，比如吃一顿大餐等等；如果一个月下来拖欠很多，那么就需要在下个月迎头赶上，即使少睡觉，即使有心仪的同学聚会也要断然拒绝，作为一个惩罚和督促。

另外有一点，就是把你的计划、你的目标公之于众！这点很重要，把你的学习计划贴在家里客厅的墙上，让你的家人或者亲朋好友都可以看得见，当大家都知道你在学习，还有多久就要去考试了，你就硬着头皮也要上了，你总不想被朋友当成是光说不做的人吧？虽然这个方法有点偏激，但是如果你的内在驱动力不是很强的话，不失为一个很好的外部驱动的办法。

如果你实在对自己的自控力没有信心的话，也可以报名参加优路教育的面授课程，和全国的考生一起学习，并有经验丰富的名师为你引领道路，扫除学习障碍。

第五步：每天记录你的学习日记

买一本带有日期的记事本，把每天的学习内容都一一记录下来，课程章节学到哪一节了，习题做到哪里了等等，全部记下来。记录的同时也是在一种督促和检查，俗话说得好，吾日需三省吾身，切切实实地记录下来才能更好地审视自己。

以上五步都知道，但是并不能一下达标，坚持好的习惯并不是那么容易，但是习惯都是一点一滴养成的，试着让自己放松心态，尽力去做，积累总会有收获。所以，从今天开始，认真做功课，不拖拉，将制定的计划逐项落实，距离目标将越来越近的！